funzionale


Distorsione alla caviglia:

14 Set 2022 - funzionale

Distorsione alla caviglia:

La distorsione è un infortunio frequente e spesso non si ricorre ad uno specialista. Ma in realtà non è mai banale ed è sempre meglio intervenire subito. Ecco perchè.



Se vuoi essere felice, MUOVITI!

7 Apr 2021 - funzionale

Se vuoi essere felice, MUOVITI!

Le ultime ricerche scientifiche dimostrano che per la specie umana muoversi e mantenersi attivi è la chiave del benessere psicofisico. In questo articolo vediamo quali sono i meccanismi alla base di ciò.


Non cominciare di corsa!

2 Nov 2020 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale

Non cominciare di corsa!

Partire da zero e pensare di correre mezz’ora è un’utopia! Se non sai da dove cominciare per fare qualcosa che salvaguardi le tue articolazioni ma ti permetta comunque di allenarti, non devi far altro che seguire le 4 indicazioni che ti diamo in questo articolo!






Biotipologie e allenamento

14 Lug 2020 - attivazione metabolica, funzionale

Biotipologie e allenamento

La biotipologia studia le varie categorie, o tipi, dell’individualità umana, determinando per ciascuna di esse i caratteri morfologici e funzionali che ci distinguono gli uni dagli altri. Se la conosci, puoi applicare queste conoscenze all’allenamento e all’alimentazione, per personalizzarli su basi scientifiche e massimizzarne i risultati.