Corpo e anima in dialogo
Nel nostro approccio alla ginnastica posturale non trattiamo solo il corpo, ma consideriamo la persona nella sua interezza: corpo, mente, emozioni e relazioni sono profondamente interconnessi.
Le costellazioni relazionali diventano così uno strumento potente per esplorare come pensieri, vissuti ed emozioni influenzino la postura e il modo in cui abitiamo il nostro corpo.
Ogni tensione muscolare, blocco articolare o squilibrio posturale può essere l’espressione di un conflitto interno o di una relazione irrisolta. Il corpo parla (anche quando la mente tace!) e racconta storie di adattamento, difesa e memoria emotiva.
Mente e corpo: un dialogo continuo
Ogni pensiero ha una ricaduta nel corpo. Una postura chiusa, ad esempio, può derivare da una sensazione inconscia di non sentirsi al sicuro o di doversi proteggere. Una mente rigida può determinare contratture croniche e rigidità muscolari e articolari. Al contrario, una postura aperta e allineata è spesso espressione di una mente serena, di un senso di centratura e appartenenza.
Le costellazioni relazionali, in questo contesto, rappresentano l’anello di congiunzione tra la persona e il suo mondo interiore e permettono di esplorare i legami tra stati emotivi e schemi corporei.
Perché integrare le costellazioni nel lavoro posturale?
Le costellazioni relazionali, applicate in ambito posturale, ci aiutano a:
- rendere la persona consapevole di dove siano i problemi, anche quando questi non sono solamente di natura biomeccanica o articolare. Saper vedere i problemi equivale a mettersi sulla strada per trovare le soluzioni!
- allargare il proprio punto di vista, per comprendere meglio i comportamenti e i modi di essere, quindi prendere coscienza della situazione che si sta vivendo.
- Portare consapevolezza a schemi mentali ripetitivi che si traducono in tensioni fisiche (spalle chiuse in avanti, mandibola serrata, ecc).
- Sciogliere blocchi corporei legati a relazioni passate o a dinamiche irrisolte.
- Riportare equilibrio tra ciò che si sente dentro e ciò che si manifesta fuori, nel corpo.
Il risultato è un lavoro profondo e integrato, che porta non solo a migliorare la postura, ma anche a sentirsi più liberi, leggeri e presenti nel proprio corpo e nella propria vita.
Quello che ti offriamo è un viaggio alla scoperta del tuo corpo e del tuo benessere.
Un’esperienza profonda e duratura, preziosa. Se ti interessa un percorso personalizzato, migliorare la tua elasticità e la tua postura, sentirti bene nel tuo corpo, contatta le nostre Personal Trainer! Con loro costruirai il menù più adatto alle tue esigenze, basato su un particolare mix di tecniche: dalle più innovative, come le costellazioni, alle più tradizionali.