Studio di Personal Training e Ginnastica Posturale – Migliora la tua postura per goderti una vita più attiva!


Gambe pesanti, piedi gonfi e stanchezza estiva? Scopri la connessione tra postura e circolazione!

2 Lug 2025 - attivazione metabolica, posturale

Gambe pesanti, piedi gonfi e stanchezza estiva? Scopri la connessione tra postura e circolazione!

Con l’arrivo del caldo, molte persone iniziano a percepire sintomi fastidiosi come gambe pesanti,piedi gonfi, stanchezza generalizzata. In genere questi sintomi peggiorano con l’aumento delle temperature e colpiscono di più la popolazione femminile. Quante di noi in questo periodo non vedono l’ora di togliersi le scarpe e mettere le gambe in alto la sera, al […]


Prova costume, addio!

9 Giu 2025 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale

Prova costume, addio!

Ogni anno, con l’arrivo dell’estate, torna puntuale un concetto che sembra impossibile da scardinare: la “prova costume”. Pubblicità, social media e conversazioni comuni cominciano a ruotare intorno all’idea di dover modificare il proprio corpo per essere “pronti” a mostrarsi in spiaggia. Ma ci siamo mai fermati a pensare a quanto questa pressione sia inutile, frustrante […]


Costellazioni relazionali nella ginnastica posturale

22 Mag 2025 - miofasciale, posturale

Costellazioni relazionali nella ginnastica posturale

Corpo e anima in dialogo Nel nostro approccio alla ginnastica posturale non trattiamo solo il corpo, ma consideriamo la persona nella sua interezza: corpo, mente, emozioni e relazioni sono profondamente interconnessi. Le costellazioni relazionali diventano così uno strumento potente per esplorare come pensieri, vissuti ed emozioni influenzino la postura e il modo in cui abitiamo […]




Postura, compensi e dolori

11 Lug 2023 - posturale

Postura, compensi e dolori

Fino a quando il corpo ha margine per compensare, si storcerà pur di non farci sentire dolore e noi continueremo a stare bene. Ma cosa succede quando il corpo esaurisce la sua capacità di compensare?


Distorsione alla caviglia:

14 Set 2022 - funzionale

Distorsione alla caviglia:

La distorsione è un infortunio frequente e spesso non si ricorre ad uno specialista. Ma in realtà non è mai banale ed è sempre meglio intervenire subito. Ecco perchè.




Allenamento Miofasciale:

13 Apr 2021 - miofasciale

Allenamento Miofasciale:

Cos’è la fascia, cos’è l’allanemento miofasciale e come fa a farci ri-riguadagnare elasticità, tramite un lavoro specifico, che stimola la fascia e non si focalizza solo sui muscoli.