24 Ago 2020 - funzionale
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta della nostra biotipologia, analizzando, una per volta, le varie possibilità. Oggi è il turno del soggetto endomorfo. In questo articolo trovate i consigli per personalizzare allenamento e alimentazione nel modo migliore per questa tipo morfologico.
10 Ago 2020 - attivazione metabolica, funzionale, posturale
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta della morfologia umana analizzando una biotipologia per volta. Oggi ci occupiamo del soggetto ectomorfo.
3 Ago 2020 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta della nostra biotipologia, analizzando, una per volta, le varie possibilità. In questo articolo: il soggetto mesomorfo!
23 Lug 2020 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
In questo articolo troverai test per riconoscere la tua biotipologia prevalente, in modo da calibrare su di essa la tua alimentazione e il tuo allenamento.
14 Lug 2020 - attivazione metabolica, funzionale
La biotipologia studia le varie categorie, o tipi, dell’individualità umana, determinando per ciascuna di esse i caratteri morfologici e funzionali che ci distinguono gli uni dagli altri. Se la conosci, puoi applicare queste conoscenze all’allenamento e all’alimentazione, per personalizzarli su basi scientifiche e massimizzarne i risultati.
27 Ago 2018 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
Settembre è per molti versi l’inizio dell’anno: si torna a lavorare, si torna a scuola, si torna in palestra! Molti di noi devono incastrare l’allenamento tra gli altri impegni della giornata e spesso questo viene relegato ad orari particolari, come la pausa pranzo o la sera tardi, che ci portano inevitabilmente a domandarci: “mangio prima […]