15 Apr 2022 -
I Personal Group sono la via di mezzo tra le sedute individuali e i “vecchi” corsi in palestra. Sono infatti degli allenamenti di preparazione fisica generale, che si svolgono in piccoli gruppi, ma con la particolare attenzione alla postura e alla qualità dell’esecuzione degli esercizi che dedichiamo alle lezioni di personal. Hanno un orario fisso per tutto l’anno e […]
15 Apr 2022 -
Come hai capito leggendo fino qui, la postura è unica per ciascuno di noi, così come lo sono le sue alterazioni. E’ quindi importante che la ginnastica sia specifica per te, in modo da ottenere rapidamente dei cambiamenti percepibili nell’ambito che più ti interessa (vita quotidiana, sport amatoriale, sport agonistico, ecc…)
15 Apr 2022 -
La prima seduta che fai da WellGym è una valutazione approfondita del tuo stato di forma. La valutazione ci serve per capire i tuoi punti forti e i tuoi anelli deboli, gli infortuni che potrebbero aver lasciato strascichi sul tuo modo di muoverti e l’imprinting motorio che puoi portarti dietro da sport praticati in passato […]