8 Feb 2021 - miofasciale, posturale
Come mai cominci ad avere un po’ di mal di schiena? Soprattutto in questo periodo in cui le palestre sono ancora chiuse e sei reduce da un lungo periodo di riposo forzato da quasi ogni tipo di attività sportiva. Che sforzo puoi mai avere fatto per ridurti così?
22 Ott 2020 - miofasciale, posturale
In questo articolo trovi tre esercizi per farti stare meglio e che puoi fare subito, perchè agiscono a distanza, lasciando tranquilla la zona dove avverti il dolore, ma ti aiutano a rilassarla.
10 Ott 2019 - posturale
Vediamo come la posizione che assumiamo alla guida più compromettere la salute della nostra schiena e cosa fare per correre ai ripari.