Disfa la valigia; prepara la borsa per la palestra!
20 Ago 2018 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
Ormai (purtroppo) sono finite le ferie ed è tempo di tornare al nostro tran-tran settimanale. Vediamo allora di organizzarci al meglio per farci trovare sempre preparati e ottimizzare i tempi! Una buona regola, ad esempio, è quella di prepararsi sempre la borsa da portare in palestra la sera prima, con calma, in modo da non […]