Perché continui a stare storto (anche quando cerchi di stare dritto)
2 Apr 2026 - posturale
Se devi pensarci, non è la tua postura. È una forzatura. E il tuo corpo tornerà sempre indietro. Ecco come risolvere davvero.
Prova costume, addio!
9 Giu 2025 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
Ogni anno, con l’arrivo dell’estate, torna puntuale un concetto che sembra impossibile da scardinare: la “prova costume”. Pubblicità, social media e conversazioni comuni cominciano a ruotare intorno all’idea di dover modificare il proprio corpo per essere “pronti” a mostrarsi in spiaggia. Ma ci siamo mai fermati a pensare a quanto questa pressione sia inutile, frustrante […]
Biotipologia: abbinare il giusto allenamento e la corretta alimentazione a ciascuna tipologia
3 Ago 2020 - attivazione metabolica, funzionale, miofasciale, posturale
Continuiamo il nostro viaggio alla scoperta della nostra biotipologia, analizzando, una per volta, le varie possibilità. In questo articolo: il soggetto mesomorfo!